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背部长痤疮怎么办长痤疮如何注意饮食

2020-01-14 12:24:12

1、我们每天都会接触到灰尘,床放久了也会脏,要清洗干净,把床整理搽洗干净,比如枕头,席子要洗干净,还要暴晒,床板搽洗掉灰尘,经常 --4个月换洗一次,最好挂上蚊帐,减少天花板的灰尘降落在床上;2、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干,用毛巾按干再穿衣服,不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌,成为引发痤疮的原因。 、流太多汗水,衣服贴在背上也会滋生细菌,引起 背部痤疮的一些主要诱发因素

1、我们每天都会接触到灰尘,床放久了也会脏,要清洗干净,把床整理搽洗干净,比如枕头,席子要洗干净,还要暴晒,床板搽洗掉灰尘,经常 --4个月换洗一次,最好挂上蚊帐,减少天花板的灰尘降落在床上;

2、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干,用毛巾按干再穿衣服,不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌,成为引发痤疮的原因。

、流太多汗水,衣服贴在背上也会滋生细菌,引起痤疮等,要勤洗,勤换,干干净净才好。

4、皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源,避免和皮肤接触。

5、背部是肺的反射区,肺热或者是经络不通都会成为造成背部痤疮的原因。平时可以多吃白色清热食物,例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

下面教美眉们五个去除背部痘痘的妙招,助你轻松祛痘,展现完美背部曲线。

No.1:贴身睡衣、被褥要常换洗

背部长痘痘很有可能是螨虫惹的祸,贴身的衣物和被褥一定要经常换洗,晾晒,以达到清洁杀菌的效果,建议美眉们最好是每个月都换洗一个被套,睡衣最好是每天换洗。

No.2:选择舒适、透气的衣服面料

很多美眉为了追求美丽会穿一些化纤、尼龙等材质的衣服,殊不知这样的面料会束缚我们的皮肤,让皮肤无法透气呼吸,这个时候痘痘自然就冒出来啦。因此,建议,最好是选择纯棉的贴身衣物,而且要经常换洗。对了,太紧的衣服不要经常穿,很容易让背部闷出痘痘来。

No. :选择比沐浴露更好的手工皂

虽然沐浴露使用起来方便,而且便宜,但是很多沐浴露的化学成分非常多,这些化学成分会损伤我们的皮肤,而且达不到完全去除皮肤表面油脂,杀菌的效果。告诉大家,其实,长辈们喜欢用的普通香皂就很好,碱性的,简单加工。有条件的话,可以选择草本植物的手工皂,很多手工皂都制作精美,款式别致,很适合美眉们使用。而且,味道清新,有一种特殊的植物味道,有着大自然的气息。

No.4:身体问题

皮肤长痘、多半是身体的问题,根据痘痘生长的位置就能够判断病因在何处。背部的痘痘多半是由于肺部的问题,因为背部是肺的反射区,肺部经络不通,热毒淤积,就会导致背部长痘痘。这个时候要多吃清肺降火的食物,通过食疗的方法来帮助缓解肺部问题,然后解决掉背部长痘的尴尬。为大家推荐几款清肺解毒的食物,比如黑木耳、雪梨、白萝卜、银耳等等。

饮食

痤疮患者如何注意饮食

1.忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

2.忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等,可使机体内热壅积而加重病情。

.忌高糖食物。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛辣之品。这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。

宜吃富含维生素A和B的食物

维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有:金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

宜食清凉祛热食品

痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

忌食肥甘厚味

祖国医学认为,痤疮是因过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此,凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。

忌食辛辣温热食物

辛辣温热食物能刺激机体,常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

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